Boutique Biologiquement.comRooibos : vertus et bienfaits pour la santé du ‘Thé rouge’

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Les bienfaits du Rooïbos bio antioxydant naturel puissant.

Lorsqu’on pense aux infusions stimulantes, on pense tout de suite au thé. Le thé est en effet la boisson la plus répandue dans le monde, et les variétés sont extrêmement nombreuses, mais il existe d’autres infusions consommées pour leurs vertus stimulantes et bénéfiques et qui ne contiennent pas de thé, c’est le cas du rooibos.

Le rooibos, parfois appelé (à tort) thé rouge est un arbuste d’Afrique du Sud très utilisé pour ses infusions savoureuses de couleur rouge foncée. La culture du rooibos est particulièrement exigeante et la quasi totalité du rooibos que l’on trouve aujourd’hui provient d’Afrique du Sud. Traditionnellement, le rooibos est préparé et consommé de la même manière que le thé, c’est à dire infusé dans l’eau bouillante et consommé aussi bien chaud que froid. Vous pouvez y ajouter du sucre ou du lait, mais le gout du rooibos étant assez agréable, il est conseillé de le découvrir nature pour en saisir toutes les subtilités.

Le rooibos pour faciliter le sommeil

Les vertus attribuées au rooibos sont nombreuses : tout d’abord, il permettrait de réguler le sommeil car il ne contient pas de caféine et serait très bon pour la digestion, toutes ces particularités lui permettent également d’être consommé à n’importe quelle heure de la journée.
Les origines du rooibos sont très anciennes et il a toujours été cueilli en Afrique du Sud pour en faire des boissons et aussi pour son usage externe pour soigner des allergies et l’eczéma, en occident, le rooibos est arrivé il y a quelques dizaines d’années et l’intérêt pour cette boisson est aujourd’hui grandissante. Le rooibos est apprécié pour ses vertus antioxydantes, mais aussi parce qu’on lui a attribué récemment des bienfaits sur les mutations de l’ADN à l’origine de certains cancers.
A l’heure actuelle, le rooibos est disponible dans les magasins bio et dans certaines grandes surfaces, son prix n’est pas plus élevé que celui d’un bon thé, ce qui en fait une alternative accessible aux petits budgets et à ceux qui trouveraient le thé trop amer.

Boisson antyoxydante au rooibos

Tout comme le maté, le rooibos fait partie de ces boissons qui associent à la fois plaisir et santé, en effet, son gout très agréable et ses nombreuses vertus en font un véritable allié pour votre santé. Pour ce qui est de l’usage externe, le rooibos peut être utilisé dans le bain pour calmer et soigner les irritations de la peau, cet usage doit bien entendu être associé à un traitement thérapeutique en cas d’affection grave ou persistante. Les effets des antioxydants du rooïbos sont très recherché actuellement, ceux-ci servent notamment à lutter contres les infections et de ralentir le vieillissement des cellules, malgré cela, plusieurs études affirment que les antioxydants n’ont pas d’influence sur les maladies liées à l’âge et au vieillissement.

Acheter du rooibos sur internet

Si vous souhaitez vous procurer du rooibos mais que vous n’avez pas de fournisseur près de chez vous, sachez qu’il existe de nombreux sites internet consacrés à la diététique qui commercialisent du rooibos. Vous pourrez y trouver du rooibos nature mais aussi du rooibos aromatisé à la vanille ou encore façon Earl Grey avec une touche de bergamote. Sachez également que le rooibos est parfois appelé thé rouge, faites donc attention aux confusions sur les sites qui ne mentionnent pas le nom d’origine. Malgré ses nombreuses similitudes, le rooibos n’est pas du thé, et l’appellation de ”thé rouge” ou de ”thé rooibos” est incorrecte et ne se justifie que par la couleur et le mode de préparation.

Boutique Biologiquement.comPropriétés du rooïbos bio, thé rouge d’Afrique du sud

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Thé rouge d’Afrique du sud Rooïbos bio antioxydant naturel puissant.

Le rooïbos (prononcez ro-i-boss), ou buisson rouge, a la singularité de ne pousser exclusivement qu’en Afrique du sud, notamment à Clanwilliam, au pied du massif du Cederberg situé à 200 km au nord de la ville du Cap (Cape Town). Faussement appelé “thé rouge”, son infusion en prend pourtant le goût sans l’amertume. Il forme une boisson très désaltérante. La dénomination “thé” reste réservée à la plante Camelia sinensis et ses nombreuses variétés.

Propriétés du rooïbos bio, thé rouge d'Afrique du sud
Propriétés du rooïbos bio, thé rouge d’Afrique du sud

Propriétés du rooibos

Aucune étude scientifique ne vient encore montrer les effets réels de l’infusion de rooibos. L’usage traditionnel du rooibos (tisane, infusion), par contre, lui confère de nombreuses vertus. Les propriétés attribuées aux infusions de rooibos sont notamment :

Infusion pour dormir

Le rooibos favorise le sommeil (il aide à retrouver un sommeil profond). Consommée le soir, la tisane permet à l’enfant et à l’adulte de mieux dormir. Comme elle ne contient pas de théine ou caféine, elle peut être bue à n’importe quel moment de la journée sans risque de perturber le sommeil ou l’endormissement.

Remède pour digérer

L’infusion de thé rouge rooibos améliore la digestion des adultes et des enfants. Cette plante aide à mieux digérer. Ce remède naturel est même recommandé aux bébés qui souffrent de coliques. On remplace alors l’eau du biberon du bébé par l’infusion de thé rouge). La maman qui allaite pourra boire le thé rooibos pour espérer attendre des résultats positifs sur les douleurs de son enfant.

Remède contre les allergies

Les problèmes cutanés (allergies, ezcéma) pourraient être atténués grâce à l’application locale de compresses imbibées de tisane de rooibos.

Infusion tonique

L’infusion de rooibos est stimulante mais non excitante. C’est un tonique naturel riche en oligoélements. Contrairement au thé, le rooibos n’empêche pas l’absorption du fer, il peut être consommé par les personnes en manque de fer (anémiées).

Remède naturel anti vieillissement

L’infusion de rooibos est bonne pour la santé en général. Sa richesse en anti-oxydants, vitamine C et minéraux permet de lutter contre les effets du vieillissement et le cancer). Des recherches sont en cours pour prouver les effets des extraits naturels de rooïbos sur le cancer. Sa richesse en anti-oxydants est davantage due à leurs variétés (pas moins de 11 anti oxydants ont été identifiés) qu’à leur quantité (il en contient moins que le thé).

Rooibos

Le rooïbos ou Aspalathus Linearis fait partie de la famille des Légumineuses. L’arbuste est vert et devient rouge quand il est mort. Le vrai thé, lui, Camelia sinensis, appartient à la famille des Théacées. Le rooibos non fermenté est vert. Le rooibos vert contient plus d’anti-oxydants que le rouge mais la boisson est moins sucrée et moins fruitée.

Rooibos thé

Pour en savoir plus sur la culture du roïboss, regardez ce reportage diffusé par Arte (durée 45 minutes). Sachez que la récolte se fait un an et demi après l’ensemencement et que l’arbuste produit pendant 5 à 10 ans. La récolte du rooibos a lieu de janvier à mars. La moisson se fait, en début d’année, à la faucille.

Rooibos thé rouge

La boisson dont la saveur est légèrement sucrée ne contient que très peu de tanins responsables de l’astringence ou de l’amertume du thé. Autre différence notable, le rooïbos ne contient pas de théine et ne fait donc pas partie des boissons excitantes, il peut être consommé sans modération et même par les enfants et les femmes enceintes. Les Allemands, les Hollandais et les Japonais en consomment régulièrement, en France sa consommation est en plein essor. On le trouve en vrac ou en infusettes en supermarché ou en magasin bio.

Thé rouge

L’infusion a une couleur rouge-brun. Il peut être bu nature mais on peut aussi lui ajouter du sucre ou du lait. Il est souvent associé à d’autres saveurs fruitées (orange, pomme…) et/ou épicées (vanille, caramel, cassis, orange…). Sachez enfin consommer malin et recyclez le contenu des infusettes ou de la boule à thé dans les pots de fleurs, cela reminéralisera la terre 😉

Boutique Biologiquement.comLes vertus du rooibos: plante contre le cancer, le vieillissement

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Connaissez vous les vertus du rooibos bio antioxydant naturel puissant ?

Les bienfaits du rooibos contre le cancer : Des recherches sont menées actuellement pour tester et prouver les effets des extraits de rooibos sur le cancer

Les vertus du rooibos contre le vieillissement de la peau. Le thé rouge riche en minéraux, en vitamines C et en antioxydant permet d’agir contre les effets du veillissement

Les bienfaits du rooibos sur le sommeil : L’infusion de rooibos aide à retrouver un bon sommeil (sommeil profond), c’est l’infusion du soir qui permet de retrouver des nuits tranquilles. C’est un calmant naturel recommandé contre les insomnies (troubles du sommeil) et le stress. Contrairement aux idées reçues, le rooibos (ou thé rouge) contient ni théine ni caféine.

Les vertus du rooibos sur la digestion : Cette plante rouge est aussi utilisée pour améliorer la digestion. C’est un remède naturel efficace contre les troubles de la digestion. Pour soulager les troubles digestifs des bébés, certain conseille aux mamans qui allaitent de boire du thé rooibos. De la même façon, il est possible de remplacer l’eau du biberon par du thé rouge.

Les effets du rooibos contre les allergies : comme cette plante est riche en antioxydants, certain conseille d’utiliser du rooibos pour soulager les problèmes de peau (ezcéma, allergie).

Les actions du rooibos sur le tonus : Le thé rouge est une plante riche en oligoelements. C’est un stimulant naturel qui à l’inverse du thé ne bloque pas l’absorption du fer. C’est pour cela que les gens qui manquent de fer peuvent en boire.